Káva a zdraví. Jak na člověka působí káva podle času vypití?

Během dne může šálek kávy dodat organismu různé blahodárné účinky, které se dají rozdělit podle částí dne kdy je káva konzumována:

RÁNO

Ranní káva působí zejména na ledviny, jejichž cévy se rozšiřují, čímž usnadňují vylučování odpadních látek z organismu.

PO OBĚDĚ

Káva po obědě je účinná zejména na trávicí orgány, usnadňuje jejich činnost a tím i samotné trávení.

ODPOLEDNE

Káva vypitá po 16:00 hod. působí kontrastně na klesající fázi spánku a bdění, jinými slovy probudí nás a naruší přicházející únavu. Je užitečná zejména pro provádění fyzické aktivity.

VEČER

Je užitečná zejména pokud zvyknete pracovat i po večeři, působí na mozková centra, aktivuje fantazii a představivost, spojování nápadů a myšlenek.